“ Siempre que y dondequiera que la mente inquieta e inestable divague, uno debe traerla de regreso y enfocarla continuamente en uno mismo. ”
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Así como una lámpara en un lugar sin viento no parpadea, la mente disciplinada de un yogui permanece firme en la meditación. 
Siempre que y dondequiera que la mente inquieta e inestable divague, uno debe traerla de regreso y enfocarla continuamente en uno mismo. 
Cuando un hombre descarta por completo todos los deseos y está completamente satisfecho en sí mismo, entonces se considera que está establecido en la sabiduría. 
Cuando existes aquí solo como cuerpo y mente, el sufrimiento es inevitable. La meditación significa ir más allá de las limitaciones de tu cuerpo y tu mente. 
Indudablemente, la mente es voluble y rebelde; pero mediante la práctica del yoga y el desapasionamiento, la mente puede, no obstante, ser controlada. 
En la meditación, intente ir más allá del pensamiento. Mientras los pensamientos entren en la mente, estará funcionando en el nivel consciente.