“ La práctica espiritual significa usar tu cuerpo y tu mente no como una barrera en tu vida, sino como un puente. ”
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Estar preparado para la vida significa dureza en el cuerpo, agudeza en la mente y suavidad en el corazón. 
Tu problema es simplemente este: tu cuerpo y tu mente no están recibiendo instrucciones tuyas, eso es todo. 
El miedo surge simplemente porque no estás viviendo con la vida, estás viviendo en tu mente. 
Con la edad, su agilidad física puede disminuir; tu vivacidad no tiene por qué bajar 
El consuelo viene de la mente. Cambia tu actitud mental y no sentirás molestias. 
El que conquista la mente conquista el mundo.